15/09/2012

Sumber Asam Folat Alami Bagi Ibu Hamil



Asam folat dalam kadar yang tinggi dibutuhkan ibu hamil agar tabung saraf janin bisa menutup dengn normal. Nah apasajakah sumber asam folat alami? Berikut ya bunda...

* Sayuran hijau, semakin hijau warnanya semakin baik kandungn folatnya.

* Jamur

* Kacang-kacangan (walnut, kacang hijau dll)

* Polong - polongan

* wholewheat (tepung gandum utuh)

Dokter kandungan juga seringkali memberikan kapsul folat dalam dosis yang ditentukan jika dirasa kurang, jadi pastikan kehamilan bunda terpantau dokter sedini mungkin ya bunda (∩_∩)

Ok sekian sharing saya semoga membantu..

Best Regard

Inova Melisa pin:28C627DE
Hp atau whatsapp : 085743422244
yahoo messager : inova.melisa

Blog blog :

Www.maminyacherish.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
Www.sistainovamelisa.blogspot.com
Www.mamicerdas.com
www.inovamelisa.wordpress.com

Filled Under:

Facebook Saya ^^