Apasaja yang perlu disiapkan dari fisik ibu sebelum kehamilan?
Berikut bunda, lakukan setidaknya 3 bulan sebelum kehamilan.
1. Konseling dan pemeriksaan kesehatan
Periksa kesehatan ibu dan ayah, kemudian mintalah nasehat dokter. Pemeriksaan disini meliputi pemeriksaan fisik, laboratorium, radiologis dan genetika.
Cek apakah ada kemungkinan penyakit menurun genetika, penyakit menular atau penyakit dalam pada ibu. Jika diketahui lebih dini, dapat diambil langkah pencegahan menular, menurun atau menyembuhkannya.
2. Vaksinasi Penyakit Kritis Ibu Hamil.
Vaksin cacar air, campak jerman, tetanus, hepatitis dan lain lain. Tanyakan kepada dokter vaksinasi yang diperlukan bagi bunda.
3. Stop Alat Kontrasepsi
Lepas iud, atau hentikan pil kb, lepas susuk, hentikan suntikan KB. Tunggu sekitar 3 bulan supaya hormon bunda mulai stabil, baru kemudian mencoba untuk hamil.
4. Hindari Rokok, Alkohol dan Zat Kimia Berbahaya Lainnya
Racun tubuh tidak segera hilang, biarkan zat racun hilang setidaknya 3 bulan sebelum kehamilan.
5. Jaga Berat Badan Ideal
Jika sebelum hamil berat badan ibu ideal, kehamilan yang akan dijalani akan lebih nyaman dan lebih sehat. Jaga kenaikan berat badan selama hamil sehat dan normal dengan mengatur pola makan dan olahraga tetap seimbang.
6. Olahraga Teratur
Banyak calon ibu yang kuatir olahraga akan mengganggu terjadinya kehamilan, padahal tidak demikian. Olahraga yang teratur akan membentuk tubuh yang sehat. Ibu yang sehat akan mendapatkan kehamilan yang sehat. Konsultasikan dengan dokter olahraga yang tepat bagi bunda :)
Ok sekian tips apa saja "Persiapan Fisik Sebelum Kehamilan" semoga membantu ^^
--------------------
Ingin mendapatkan penghasilan tambahan min 6 juta perbulan, didapat dalam waktu kurang dari setahun dan siap dengan usahanya ? Mari bekerja sama :)
Hubungi kami :
Inova Melisa Priyanto / Eko Julyanto
Pin BB : Liat di Judul Blog diatas
HP dan Whatsapp : 0815 793 2006
YM : eko_biz_success
Blog blog :
www.inovamelisasnotes.blogspot.com
www.yukcantikberduit.blogspot.com
Www.resepinovamelisa.blogspot.com
www.maminyacherishblogspot.com
www.inovamelisa.wordpress.com
Www.mamicerdas.com
My team : www.vvipfamily.com/bisnispintar
