Berapa Kenaikan Berat Badan Yang Sehat Bagi Ibu Hamil?
Bagi ibu yang sebelum hamil berat badannya normal, dianjurkan kenaikan berat badannya tidak lebih dari 10-12 kilogram dalam 40 minggu.
Berat tersebut terdiri dari 3-4 kilogram berat bayi, selebihnya diperlukan untuk plasenta, cairan amniotik, pertambahan darah, cairan dan jaringan payudara.
Selama 3 bulan pertama wanita hamil tidak bertambah sama sekali berat badannya, atau naik sedikit saja. Kenaikan berat badan mulai tampak di bulan ke empat sampai ke delapan, sekitar 500-1000 gram per minggunya. Dibulan ke 9 berat badan ibu tidak naik sama sekali atau naik sedikit saja.
Jika berat badan ibu naik secara bertahap, tubuh akan lebih mudah beradaptasi tidak perlu mengalami strechmark yang parah, kram kaki, pegal-pegal badannya dan sang bayi juga tetap mendapatkan gizi yang baik.
Ok sekian Berapa Kenaikan Berat Badan Yang Sehat Bagi Ibu Hamil.. Bantu share artikel ini ke sosial media anda ya .. ^^
